こんにちは♪
pilates style la pilica Sayaka です。

すっかり函館も雪景色が定着しつつありますね。

一昨年から週2回出張しております、乃木サロンでの今年最後のレッスンが終了いたしました。

とってもお洒落なデイサロンでの夜ピラティス。

お越しいただく方々は、とても美意識の高い素敵レディーの方々。

女性として母として、とても尊敬する方々ばかりで、時には相談させていただいたり、美容情報・子育て情報・お店事情etc..

私も毎回ワクワクの出張レッスンであります。

「ピラティスはもうやめられない」との嬉しいお言葉も頂き、嬉しいと共にレッスンの質をあげていけるよう精進していこうと思えた瞬間でした。

来年もよろしくお願いいたします。

Sayaka






ピラティスは
10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる
（ジョセフ.H.ピラティス）




レッスン申し込みは先着順にて締め切りとなりますので、ご興味ある方は今すぐ[e-mail]迄ご連絡ください。


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あなたとお会いするのを楽しみにしております。

pilates style la pilica SAYAKA

週一回のプライベートレッスンでお伺いしているお客様より、ヘルシーおやつとチアシード頂きました✧
こういうの大好物。
H様ありがとうございます。
チアシード....続けてみます✧

関東で大活躍のZUMBAイントラ
Makiちゃんからも立て続けに嬉しいプレゼント♡



流石私の好みわかってらっしゃる。

ありがとうございます✧

お世話さまです。
Sayakaです✧

週に2回のレッスンをお受けいただいておりますD様。

先日のレッスンにて初めて開脚前屈で頭が床につきました。

「ゴン」と言う音と共に、ご自身でもびっくりされていた様子のD様。

私も嬉しさのあまり、もう一度やっていただきパチリ✧

大好きな瞬間です(^^)






ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

（ジョセフ.H.ピラティス）






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pilates style la pilica SAYAKA

金曜夜は楽しい楽しい乃木グループレッスン✧

私も沢山の刺激をいただきます(^^♪

5月の石川JADE教室いよいよ今週スタートします✧

今月からはハードに動いていきますよ～。

なぜなら....夏に向けて私自身もスタイル調整したいから笑

まだ全日空きあります!
日程はこちらから↓
http://lapilica.blog.fc2.com/blog-entry-223.html?sp


本日午前中は出張プライベートレッスン✧

深堀教室に通ってくださっていたお客様です。

プライベートレッスンに切り替えてから初めてのレッスンでした。

最初の15分カウンセリングからスタートし、からだを見ながらご要望を伺いながら、プログラムを決めていきました。

レッスンではわからなかったことをどんどん意識し、体の使い方をみっちり指導。

早速気になっていた箇所が筋肉痛のようです。

今年はビキニが着たいとのことで、夏が楽しみですね✧

ペシェミニヨンのマカロンをお土産にいただきました。



間違いない美味しさ♡

ありがとうございました。


Sayaka