FC2ブログ

ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆乃木グループレッスン☆



毎週金曜日の乃木グループレッスン。

どうしても離れなかった次女を同行。

暖かく迎えてくださった皆様に感謝✨

クールダウンは次女も一緒に行いました笑



スポンサーサイト



  1. 2015/02/08(日) 12:19:06|
  2. □pilates□
  3. | コメント:0

☆田中宏明さんセミナー☆

こんばんは。

だいぶ冷え込んできた北海道、覚悟を決めねば...ですね(笑)

本日午前中、田中宏明さんのセミナーへ参加させていただきました。

新しいピラティスの動きや呼吸法を学びました。

大変知識の豊富な方なので一語一句すべてが勉強になります。

何より男性ならではの観点がとても刺激的でした。

午後は参加できませんでしたが、収穫の多い3時間でした。

また函館開催の際は是非参加させて頂こうと思います。

Sayaka


田中宏明さんfacebookはこちら→

  1. 2014/12/07(日) 21:16:55|
  2. □pilates□

☆1月20日(月)深堀教室☆


お世話様です。
Sayakaです✨


昨日の深堀教室も賑やかに終了しました‼️

今月のテーマは腹筋群強化。

皆さん頑張ってました✨

やった分だけ必ず体は答えてくれます。
健康維持、怪我の予防、コアの安定、ダイエット・・・
色んな効果が期待できるピラティス。

何より、やればやるだけハマります✨

是非あなたもピラティス始めて見ませんか?

次回は30日。

お待ちしております。


甘ーいジャガイモいただきました✨
イエェーイ✨



Pilates style la pilica Sayaka
  1. 2014/01/21(火) 10:44:07|
  2. □pilates□
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

☆スリングピラティス☆



今日はマタニティピラティス養成の時の同期Megumiちゃんのスタジオで協会仲間を誘い、スリングピラティスを受けに行ってきました。

新感覚でとっても気持ちがよく、Megumiちゃんの素敵なキューイングにも癒されました✨



駅近なので興味のある方は是非行って見てください‼️



その後はkaoちゃんが予約してくれた素敵なお店でランチ💖



バーニャカウダ食べ放題とかたまらん✨

悩みや不安を共有し、スッキリリフレッシュ✨
同じ境遇だからこそ相談できる仲間、大事にしていきたいと思います。

  1. 2014/01/06(月) 22:31:45|
  2. □pilates□
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0

☆マタニティピラティスを勉強しに東京へ☆



忙しくも楽しい月が始まりました~✨

私は昨日東京入りし、強行スケジュールで今日から4日間マタニティピラティスの勉強して帰ります。

函館の妊婦さん待ってて下さいね~(笑)
  1. 2013/12/01(日) 08:34:03|
  2. □pilates□
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
次のページ