お世話様です。
SAYAKAです

昨日の鶴見教室、美脚ピラティス最終日でした！

最後にリンパマッサージで足スッキリ☆
お子様の遊ぶ姿にほっこり癒されながら60分レッスン終了しました！


次回は5月2日『骨盤調整＆二の腕シェイプピラティス』スタートです♪

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あなたにお会いできる日を楽しみにしてます☆

pilates style la pilica SAYAKA

今日から娘の幼稚園で一日保育が始まり、お弁当を持って行きました。

初めてのお弁当♡

リクエストがプリキュアのaiちゃんだったので、昨日材料買いに行って練習がてら夕飯に出したら…



『違-----う!!!!』と言われ、急遽変更されました…アンパンマンに（泣）



アンパンマン顔薄っっ!!!

母ちゃんこれが限界です（泣）

明日はアイカツって言われたけど…ムーリーΣ(ﾟДﾟ)

どなたかキャラ弁講座お願いします（笑）

お世話様です。
SAYAKAです

昨日は鶴見教室でしたがキャンセルが出てしまい休講となりました。

でもせっかく借りた会場。

自分メンテナンスをじっくり90分行いました

実はインストラクターって教室の時フォローに回ることが多く、動かないんです（笑）

久々にみっちり動き、爽快♬

更に追い詰める為、暖房ガンガンたいてやりました。

そして気づいた事

Ｏ脚がなおってきてる！

元々立った時に膝がくつかないほどのＯ脚だった私。

膝が近付くようになりました！



太さは『骨太』って事で勘弁して下さい（笑）

私自身も実感している体の変化。

皆様とも是非共有したいです♪

美脚ピラティス、のこり一日。
次回は24日。

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お世話様です。
pilates style la pilica SAYAKAです


今日の鶴見教室、２組のお客様にお越し 頂きました。

お一方は la pilica オープン時から通って 頂いてるお客様。

身体が変わり始めてます♬

毎回お客様の身体をチェックするのが好 物です（笑）



一人目出産後、知識もなくがむしゃらに 筋トレをし、ムキムキの筋肉をつけてし まった私…

二人目出産後にピラティスと 出会い、私の身体をここまでしなやかに してくれました♪

女性の身体を美しくしてくれるピラティ ス!!

皆さんと共有していけたらと思ってま す。



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お世話様です。
SAYAKAです


今日は娘初めてのバス登園でした。
新しい靴とソックスでルンルン♪
今日は大好きな粘土が出来るとあってすんなりバイバイ。


が!!


用事を済ませてお家に着くと電話が…

先生から…嫌な予感。

『○○ちゃんバス乗らないって泣いちゃったので園までお迎え来れますか』

『はーい（笑）』という事で行って来ました（笑）

普段おちゃらけてとっても明るい反面とっても繊細で臆病な娘。

もうちょい時間がかるかな♬

先生にも『こういう子は慣れるとすっごく幼稚園で楽しむようになりますよー』って言われたし、もうちょい母子で頑張ります！

最近帰ってくるとこんな格好の娘（笑）



社宅住まいの姫です（笑）

皆さんのお子さんは如何ですか？

本当子育ては面白いですね!!

なんだかバタバタしてましたが…

4月10日、長女が無事入園式を迎えました。

親の心配はよそにクラスで楽しそうに馴染んでました。

嬉しい半面、寂しい親心。

たくさん刺激を受けて、思い出いっぱい作って欲しいです♪

お世話様です
SAYAKAです♪


今日も鶴見教室、テーマは『美脚!!』最後にリンパマッサージも加えてスッキリ爽快!!

下半身の筋肉って意外と使われてないんです!!

ご参加くださった皆様ありがとうございました♪

次回は4月17日鶴見教室です♪

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お世話様です
ピラティスstyle "la pilica" SAYAKAです

ウイルス性の胃腸炎がまた流行っているようですね。

我が家の次女も先日掛かり、そして私もおそらく感染したようです（泣）

昨日から謎の高熱と腹痛、下痢に襲われてます～

皆様もお気を付け下さい！

さて、先日レモールにて激安で購入したロンT をリメイクしてみました♡

姉妹お揃いしたいけど買うと高いから節約～！

ネイビーのは姉妹オソロです♪

ワンピースはゴムが緩くなったチュチュスカート縫い付けただけ。
近付くと汚れあり（笑）

一から作るのも良いけど、なんでも安くてに入るこの時代、シンプルなものをリメイクしてみるのも良いですね

お世話様です
子連れピラティス教室 la pilica 代表のSAYAKAです

美脚ピラティス月間、本日よりスタートです☆

今日もしっかり内もも＆ヒップ引き締めました(^O^)／

次回は４月５日in鶴見です!!


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