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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆1月30日(木)深堀教室☆



お世話様です。
Sayakaです✨

昨日の深堀教室✨

1月最後の教室も最後は熱気ムンムンで終了しました。

来月はヒップアップピラティス✨

徐々に身体を作って行きましょ。

2月最初は4日(火)。

ご予約お待ちしております。

Pilates style la pilica Sayaka
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  1. 2014/01/31(金) 21:31:00|
  2. □la pilica□
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☆ネイルチェンジ☆



ネイルチェンジ✨

今回もわがままなデザインにお答えいただきありがとうございます。

ボルドーにネイビー×ホワイト×イエロー×グレーの4色でのタイダイ柄。

今回も満足度120%✨

参考価格2530円。

ホームサロンlinoさんブログはこちら↓
http://s.ameblo.jp/homesalon-lino/entry-11758985133.html

紹介価格だとさらに300円引です‼︎

行くしかないっ‼️

Linoさんとの2月までのコラボ企画も好評発売中✨
これが一番安いっ‼️↓
http://lapilica.blog.fc2.com/blog-entry-100.html?sp
  1. 2014/01/27(月) 21:28:25|
  2. □NAIL□
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☆2月レッスンスケジュール☆



いきなりの変顔失礼いたしました(笑)
最近私の変顔を写真におさめるのがブームの次女が撮影したものです(笑)


さて、2月の深堀教室スケジュール決まりました✨



4日(火)13:15~14:15
12日(水)11:15~12:15
17日(月)11:15~12:15
20日(木)10:15~11:15
24日(月)11:15~12:15
28日(金)13:15~14:15


2月のプログラムはヒップアップピラティスを行います。

•お尻が垂れやすい日本人
•妊娠中の四角いお尻がそのまま
•お尻と太ももの境目ってどこ?
•最近膝に痛みが・・・


そんな悩みをお持ちのあなた‼️
是非ご参加ください。


続ける事できっと嬉しい効果が出てくるはずです‼︎‼︎
お楽しみに✨

ご予約はpilateslapilica@gmail.comまで


講師プロフィールはこちらをクリック

お客様の声はこちらをクリック



あなたとお会いするのを楽しみにしております。



 Pilates style la pilica Sayaka 

  1. 2014/01/26(日) 10:47:55|
  2. □la pilica□
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☆素敵な出会い☆



おはようございます。
Pilates style la pilica Sayaka です(^-^)

またまた素敵な出会いがありました✨

先月のncv放送を見て、ご連絡頂いた方とお会いしました。

私と同じく横浜から函館へ引っ越してきたばかり。

年下ですが経験も豊富で多分野で活躍されてる方で、とても勉強になりました。

何より同志と出会い、繋がれたことに感謝です。

昨日は彼女に出張していただき、スポーツアロマの施術を主人に施して頂きました。

アロマというと女性のイメージが強いですが、スポーツアロマはどちらかというと男性の方のお客様が多いそうです。

聞くとブレンドするオイルは『血管拡張』や『筋肉弛緩』効果など納得のアロマなんです。

昨日の香りはどっちかというとサロンパスのような香り・・・

普段身体を動かす方はもちろんですが、子育て真っ最中のママさんやお仕事バリバリされてる方にもオススメだと思いました。

詳しくは中谷さんのブログご覧下さい↓

http://s.ameblo.jp/27910730/
  1. 2014/01/26(日) 10:08:32|
  2. □PRIVATE□
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☆牛乳パック椅子②☆



やっともう一個完成‼︎

すぐ出来るからと後回しにする性格・・・ダメですね(笑)

義実家用に後二つ作る予定。

頑張るぞー(≧∇≦)
  1. 2014/01/26(日) 09:44:54|
  2. □PRIVATE□
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☆1月20日(月)深堀教室☆


お世話様です。
Sayakaです✨


昨日の深堀教室も賑やかに終了しました‼️

今月のテーマは腹筋群強化。

皆さん頑張ってました✨

やった分だけ必ず体は答えてくれます。
健康維持、怪我の予防、コアの安定、ダイエット・・・
色んな効果が期待できるピラティス。

何より、やればやるだけハマります✨

是非あなたもピラティス始めて見ませんか?

次回は30日。

お待ちしております。


甘ーいジャガイモいただきました✨
イエェーイ✨



Pilates style la pilica Sayaka
  1. 2014/01/21(火) 10:44:07|
  2. □pilates□
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☆牛乳パックの椅子☆




ずっと作ってあげたかった牛乳パックの椅子❤︎

初めて作ったけど3時間位で作れました!!

もうちょい慣れたらすぐ出来るんかなぁ?

あ、でもそんなに要らないか(笑)

布はしまむらで安くなってたやつです。

あと一つ頑張るぞ♬

  1. 2014/01/19(日) 08:39:01|
  2. □PRIVATE□
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☆ La pilica パワーアップ?☆

お世話様です。
La pilica Sayaka です(^o^)/

昨日、la pilica がパワーアップアウルためのとある面接へ行って来ました。

早く形にして、皆様にお伝えできるように頑張ります✨

お楽しみに🎵




そして午後からは我が家で定期開催になりつつある手芸部✨



ぺちゃぺちゃ喋って、ダラダラ食べながら(笑)楽しい時間を過ごしました❤︎





リメイクって素晴らしい✨
  1. 2014/01/17(金) 21:55:08|
  2. □la pilica□
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☆1月15日(水)深堀教室☆



お世話様です(^o^)/
Sayakaです

本日深堀教室2組にご参加いただきました✨
今月はお腹の引き締めをメインに行ってます。
ハンドレットでは『う"ーーーキツイーーーー』の声‼︎
大好物です(笑)

最後の集合写真ではNちゃんが可愛すぎて、二回もシャッターきっちゃいました❤︎

お母様に許可いただいたので載せちゃいます(≧∇≦)

本日2歳のお誕生日との事❤︎

最初はママにぺったりだったNちゃま、最近では一緒にピラティスする姿が可愛すぎます。

Happy 2th birthday to Honey ✨

次回深堀教室は20日11:15~です(^o^)/
ぜひお越し下さい。

大好評のジェルネイルとのコラボキャンペーンも発売中↙️↙️
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ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

(ジョセフ.H.ピラティス)




先着順にて締め切りとなりますので、ご興味ある方は今すぐpilateslapilica@gmail.com迄ご連絡ください。




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あなたとお会いするのを楽しみにしております。

pilates style la pilica SAYAKA

  1. 2014/01/15(水) 17:35:14|
  2. □la pilica□
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☆ AQUA ZUMBA ☆



昨日はトータル9時間のワークショップ✨

AQUA ZUMBA のお勉強をしてきました。

アクア業界は初めてでしたが楽しい‼️

そして勝手な想像で高齢者向けだと思っていたら・・・超ハード‼️

練習して指導できるように頑張ります。

ピラティスとZUMBA全く違う分野と思いきや共通点も沢山。

素敵な先生との出会いにも感謝です✨


Sayaka
  1. 2014/01/13(月) 21:11:00|
  2. 未分類
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