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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆2月28日(金)深堀教室☆



今日の深堀教室、お子様の体調不良やお仕事の都合などでキャンセルはありましたが、じっくり充実のプライベートレッスンとなりました✨

たまにキャンセルが多いとこういうラッキーな事があります✨

何度か来ていただいてるお客様ですが、じっくり身体と向き合うことで新たな発見もありました。

写真は撮り忘れました(笑)

私のもう一つの顔ハンドメイドSHOP " pearl la pilica " のヘアゴムも購入頂きました。

ありがとうございます✨

気になる方はこちらからご覧下さい。
http://m.facebook.com/pearllapilica?m_sess


そしてジェルネイルサロンLinoさんとのコラボイベントが本日で終了しました✨
沢山のチケット購入ありがとした。

Pilates style la pilica Sayaka

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  1. 2014/02/28(金) 18:01:33|
  2. □la pilica□
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☆2月20日(木)プライベートレッスン☆



本日いつもより早い時間でのプライベートレッスン✨
久々の参加のY様、プライベートレッスンで初めての発見も‼️
やはりじっくり身体と向き合えるプライベート。
今の自分の身体の状態を知るにはプライベートレッスンが一番だと思います。
弱点克服で筋バランスを整えましょう✨

今月深堀教室は残り2回。
24日11:15~12:15
28日13:15~14:15

あなたもピラティスで理想ボディへ✨

Pilates style la pilica Sayaka

  1. 2014/02/20(木) 18:07:33|
  2. □la pilica□
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☆2月19日(水)プライベートレッスン☆



今日のプライベートレッスン✨
6回目のお客様✨
早くもインプリント、ニュートラルの使い分けや腹筋の使い方など身につき、確実に筋バランスが良くなってきています。

やればやるほど体が答えてくれるピラティス。
本当に面白いです✨

*******************************
ピラティスは
10回で気分が良くなり
20回で見た目が変わり
30回で体の全てが変わる

(ジョセフ.H.ピラティス)

*******************************

まさに‼️

あなたも是非体験ください。

Pilates style la pilica Sayaka

  1. 2014/02/19(水) 23:27:02|
  2. □la pilica□
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☆2月17日(月)深堀教室



本日の深堀教室も大満足に終了です✨
お仕事の合間に来ていただいた方、小学生のお孫さんがいらっしゃるとは思えない若々しい方、今日も素敵レディとの出逢いに感謝です✨

やっぱりピラティス最高‼︎
この達成感と身体の変化を貴女にも体験していただきたい✨

次回は20日10:15~11:15

時間がいつもより早いです。
お間違いなく‼️




大好評のジェルネイルとのコラボキャンペーンは今月末までです✨↙️↙️
http://lapilica.blog.fc2.com/blog-entry-100.html?sp









ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

(ジョセフ.H.ピラティス)




先着順にて締め切りとなりますので、ご興味ある方は今すぐpilateslapilica@gmail.com迄ご連絡ください。




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あなたとお会いするのを楽しみにしております。

pilates style la pilica SAYAKA





Pilates style la pilica Sayaka
  1. 2014/02/17(月) 19:53:29|
  2. □la pilica□
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☆初のDIY☆

お世話様です。
Sayakaです。

今年から下の子も幼稚園へ行くため、幼稚園グッズの収納場所を考えていて・・・

なかなかいい収納が見つからず、

作っちゃいました(笑)


このスペースに



合うように雑すぎる設計図を書き(笑)



ホームセンターで木材など購入し組み立てて



塗装



フックをつけて



なんとか完成✨



ピッタリ‼️
気持ちいいー‼️



癖になりそうです(笑)
  1. 2014/02/13(木) 10:19:16|
  2. □PRIVATE□
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☆ la pilica 一周年☆



こんばんは。

今日は関東でも大雪で大変そうですね💦
皆様いかがお過ごしでしょうか?


私事ではありますが、
本日 la pilica として始めてのレッスンをしてから丸一年を迎えました。

お教室スタートから半年で引越しなどこの一年環境がめまぐるしく変わりましたが、たくさんの方の支えがあり、こうして変わらずレッスン出来ていることに深く感謝いたします。

まだまだ未熟ではございますが、皆様に少しでも満足していただけるよう日々精進してまいります。

また、私自身二児の母でもありますので、そう言った目線からも皆様がhappyになれる事のお手伝いができればと思います。

子供がいるから出来ない・・・とは言いたくない。子供がいるからこそ一緒に楽しもう!!!
と思って始めた子連れオッケーのピラティス教室✨

全ての人に、健康に、綺麗に、幸せになってほしいと願って二年目も走って行こうと思います。

どうぞよろしくお願いします✨

Pilates style la pilica Sayaka


  1. 2014/02/08(土) 22:29:33|
  2. □la pilica□
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☆自主練☆



今日は体調不良などで皆様欠席。

そんな今日はスタジオで自主練しました‼️

久々に身体に鞭打ってスッキリ✨

今月のテーマ『ヒップアップ』のプログラムをこなしたら・・・
ヒップが上がったーと感じたのは私だけでしょうか(笑)

Beforeも撮っておけばよかったf^_^;

産後特に緩みがちなお尻の筋肉
しっかり鍛えて行きましょう‼️

次回は12日(水)11:15~12:15お待ちしてます。








ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

(ジョセフ.H.ピラティス)




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pilates style la pilica SAYAKA
  1. 2014/02/04(火) 22:57:21|
  2. □la pilica□
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