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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆2月25日(水)深堀教室☆



今月最後のピラティスも満員御礼にて終了しました✧

今年の夏はビキニでも着ちゃいましょうか✧

Sayaka

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  1. 2015/02/27(金) 13:04:03|
  2. □la pilica□
  3. | コメント:0

☆温泉&ピラティスイベントご案内☆



3月8日温泉&ピラティスin花びしホテル の予約が始まりましたー✧

残席5名様だそうです(^^)

ゆったりとした和室でおもちゃもあり、ご参加いただいた方はお子様連れでも入浴可能だそうです。

湯冷めしにくいと有名な温泉で贅沢な休日は如何でしょうか♡

ご予約はこちらまで↓
花びしホテル
0138-57-7771


http://www.hanabishihotel.com/miryoku/1002/
  1. 2015/02/23(月) 21:45:21|
  2. □la pilica□
  3. | コメント:0

☆月曜プライベートレッスンD様☆



毎週月曜日夜はD様のプライベートレッスン。

4月市議会議員選挙に出馬予定でもあるD様。

若い方の政治離れを繋ぐべく、自身がパイプになれたらとの強い思いをお持ちです。

私が女性として、経営者として、子育ての先輩としてとても尊敬しているお方です。

Sayaka

  1. 2015/02/19(木) 21:58:06|
  2. □la pilica□
  3. | コメント:0

☆2月12日(木)深堀教室☆



イントラの先輩である大親友から誕生日プレゼントに届いたマットがお気に入りすぎるSayakaです✧
ヨガワークスの10mmマットに「SAYAKA」ステンシル。
オンリーワン....テンション上がります✧

さて木曜日は深堀教室。
少しハードな今月のピラティス。
しかし流石意識の高い皆様。
さらりとこなしておりました。

冬こそ代謝をあげたいところですね。

今月の深堀教室は後二日。
18日25日。

両日満員御礼の為、キャンセル待ちのみお受けしております。

あなたにお会いする日を楽しみにしてます。

Sayaka

  1. 2015/02/14(土) 15:17:10|
  2. □la pilica□
  3. | コメント:0

☆S様セミプライベートレッスン☆



何故か先週モデルをしていた私です。

不慣れでドキドキでしたが、
終始姿勢だけは褒められ、インストラクターとしてホッとしましたw

さて、水曜日は中学校教諭のS様宅にてセミプライベートレッスン。
卒業式までにお腹を引き締めたいとレッスンスタート。
4~5回しかないので、少々ハードな内容です。

さぁ筋肉痛も楽しんで行きましょう✧

レッスン後にお洒落なパフェ食べちゃいましたw

食べたいものは我慢しない私ですw

Sayaka

  1. 2015/02/13(金) 18:26:57|
  2. □la pilica□
  3. | コメント:0

☆乃木グループレッスン☆



毎週金曜日の乃木グループレッスン。

どうしても離れなかった次女を同行。

暖かく迎えてくださった皆様に感謝✨

クールダウンは次女も一緒に行いました笑



  1. 2015/02/08(日) 12:19:06|
  2. □pilates□
  3. | コメント:0

☆【3/8 イベントピラティス&老舗温泉】☆



【3/8 温泉&ピラティスコラボイベント】

素敵なご縁をいただきました。

有名老舗旅館「花びしホテル」さんにお声がけいただき、夢のコラボが実現しました。

ピラティス後の温泉
考えただけでも最高ですね。

花びしホテルさんのロビーには、一つ一つ手作りの吊し雛が3/14まで飾られるそうです。





宿泊者の方はお得なイベント料金よりさらに500円引き。

他にも魅力的なイベントが盛り沢山。

バレンタイン、お節句を特別に過ごしてみては如何でしょうか(^^)

詳しくは花びしホテルさんのホームページをご覧下さい。

http://www.hanabishihotel.com/miryoku/1002/

  1. 2015/02/07(土) 21:57:58|
  2. □la pilica□
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☆産後ピラティスとウエディングピラティス☆



昨日は2件のプライベートレッスン。

最初のお客様は産後2ヶ月のT様。
もともと筋肉質でなかなか落なかった下半身が出産を機に脂肪に変わり細くなったので、ここでしっかりインナーマッスルを付けておきたいのと、体力upが目的で先週より週1でのレッスンスタートとなりました。

産後は何もしなければ、悲惨な体型になりますが、身体をつくりかえるチャンスでもあります。

しっかりした知識と動きを身に付け、理想の体型に作り上げましょう✧


2組目はウエディングピラティス最終日。
二日後に控える結婚式へ向けて、いつものプログラムに加えて立ち姿勢、座り姿勢、見せ方のレクチャー。
3ヶ月よく頑張りました!!
文句ない美しい仕上がりです✧
あとは当日楽しむだけ!!
手作りのウエルカムボードが素敵過ぎて撮らせて頂いちゃいましたw

最後にお世話になりましたとお土産まで頂いてしまいました。



有難うございました(^^)


Sayaka



  1. 2015/02/06(金) 09:38:17|
  2. □la pilica□
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☆2月深堀教室予約状況☆

2月深堀教室予約状況

12日 残席2名
18日 【満員御礼】キャンセル待ち受付
25日 【満員御礼】キャンセル待ち受付

よろしくお願いします✧

Sayaka

  1. 2015/02/03(火) 09:36:05|
  2. □la pilica□
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☆2月深堀教室レッスンスケジュール☆

2月深堀教室スケジュールです


12日10:30~11:30
18日10:30~11:30
25日10:30~11:30

今月は体幹強化ピラティス。
体幹を鍛えることで基礎代謝を上げて体脂肪が減りやすい体質になる事ができます。

代謝が下がりがちな冬。
しっかりトレーニングで健康維持。

あなたにお会いする日を楽しみにしています。

Sayaka

  1. 2015/02/01(日) 11:02:04|
  2. □la pilica□
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