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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆7月レッスンスケジュール☆

7月スケジュールです。
7月はお腹とと下半身のシェイプアップメニューです☆
夏に向けて最終調整~


✧石川JADE教室
4日(土)10:30~11:30
9日(木)10:30~11:30
16日(木)10:30~11:30

✧石川文化教室
3日(金)10:30~11:30
6日(月)10:30~11:30
10日(金)10:30~11:30
13日(月)10:30~11:30
17日(金)10:30~11:30
20日(月)10:30~11:30

石川JADE教室はスケジュールの関係で、平日クラス2回と土曜日を1日試験的に設けました。

2名以上で土曜日クラスも開講予定です。

普段お仕事されている方など宜しければこの機会に是非✧







ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

(ジョセフ.H.ピラティス)






レッスン申し込みは先着順にて締め切りとなりますので、ご興味ある方は今すぐpilateslapilica@gmail.com迄ご連絡ください。


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あなたとお会いするのを楽しみにしております。

pilates style la pilica SAYAKA
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  1. 2015/06/29(月) 21:01:02|
  2. □レッスンスケジュール□
  3. | コメント:0

☆ヘルシーおやつ☆



週一回のプライベートレッスンでお伺いしているお客様より、ヘルシーおやつとチアシード頂きました✧
こういうの大好物。
H様ありがとうございます。
チアシード....続けてみます✧

関東で大活躍のZUMBAイントラ
Makiちゃんからも立て続けに嬉しいプレゼント♡



流石私の好みわかってらっしゃる。

ありがとうございます✧


  1. 2015/06/25(木) 18:11:21|
  2. □出張レッスン□
  3. | コメント:0

☆peeps掲載 石川文化教室☆



peeps に掲載頂きました。
石川文化教室は月曜日クラスと金曜日クラスの2本柱。
同月なら振替も可能です。

写真は先週の金曜日クラスの様子です✧





ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

(ジョセフ.H.ピラティス)






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pilates style la pilica SAYAKA
  1. 2015/06/25(木) 17:55:48|
  2. □石川文化教室□
  3. | コメント:0

☆出張セミプライベートレッスン☆

お世話さまです。
Sayakaです✧

週に2回のレッスンをお受けいただいておりますD様。

先日のレッスンにて初めて開脚前屈で頭が床につきました。

「ゴン」と言う音と共に、ご自身でもびっくりされていた様子のD様。

私も嬉しさのあまり、もう一度やっていただきパチリ✧

大好きな瞬間です(^^)






ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

(ジョセフ.H.ピラティス)






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  1. 2015/06/16(火) 10:21:40|
  2. □出張レッスン□
  3. | コメント:0

☆石川文化教室金曜クラス☆

昨日は石川文化教室金曜日クラス。
1名欠席がありましたが今月は5名の会員様とスタート。

金曜日クラスは1歳のお子様連れの方が多いようで、きついメニューもお子様に和ませて頂きながら行えました。

時にはママに負荷をかけてエクササイズのお手伝い✧

皆様ママなので遠慮なさらずにお子様とお越しください。

産後は体型を作るチャンスです。

知らなきゃ損✧




産前はクビレ知らずだった私もピラティスでここまでクビレを作れました。

沢山のママが幸せになれますように✧



ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
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  1. 2015/06/13(土) 06:48:08|
  2. □石川文化教室□
  3. | コメント:0

☆6月9日石川JADE教室☆

お世話です。
sayakaです☆

今週の石川JADE教室。
4組の方々にお越しいただきました。



少しキツイメニューも、和気藹々と楽しくクリア。

終わった後の爽快感はたまりません☆

次回は18日10:30~11:30
まだ空きがございます。

是非この機会にご予約下さい✧




ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
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(ジョセフ.H.ピラティス)






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pilates style la pilica SAYAKA
  1. 2015/06/13(土) 06:36:28|
  2. □la pilica□
  3. | コメント:0

☆石川文化教室体験レッスン☆




お世話様です。
Sayakaです。

更新が追いつかないくらい毎日ピラティスレッスン出来ていることに感謝いたします。





石川文化教室体験レッスンが終了致しました。
満員御礼キャンセル待も多く頂いていたようでありがとうございます✧





産後の女性の体はそのままだと悲惨....
やればチャンス✧

とても極端な選択肢です。

沢山のママが輝くお手伝いができればと思っております。

石川文化教室は月曜日、金曜日10:30~
スタートです。

お問合せはこちらまで↓
石川文化教室 0138-84-8440





ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
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pilates style la pilica SAYAKA
  1. 2015/06/03(水) 10:41:27|
  2. □石川文化教室□
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