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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆石川文化教室とプライベートレッスン☆



月曜日の石川文化教室。

振替の方と体験の方で3名。

アットホームな雰囲気でレッスンを行いました。

少人数の時は質問もしやすくラッキーですね✧

金曜日の石川文化教室は残りわずかですが?木曜日JADE教室はまだ空きに余裕がありますので、是非✧

JADE教室は少し長めのレッスンになりますので、汗がジンワリ✧

ご都合に応じてご予約下さい。



Sayaka





ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

(ジョセフ.H.ピラティス)






レッスン申し込みは先着順にて締め切りとなりますので、ご興味ある方は今すぐpilateslapilica@gmail.com迄ご連絡ください。


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あなたとお会いするのを楽しみにしております。

pilates style la pilica SAYAKA
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  1. 2015/08/26(水) 00:36:28|
  2. □石川文化教室□
  3. | コメント:0

☆8月20日(木)石川JADE教室☆



だいぶ涼しくなってきた函館、もう夏は終わってしまうのか.....

ちょっぴり寂しい私ですw

さて今日の石川JADE教室は可愛いお客様が♡

夏休み中のキッズ。

元気に走り回ってみたり、ママの真似っ子エクササイズしたり.....

子供達にとっても楽しい場になってくれたら嬉しい限りです。

今日もみっちり60分動きました。

8月はいつもより人数少なめなので、お客様に合わせた動きなども取り入れてます。

ピラティスはじめるチャンスです☆
次回は27日10:30~
まだ空きあります。


本日一度体験頂いたママに蔦〇書店で声をかけて頂きました。

ありがとうございました。

是非スタジオにもいらしてください✧

Sayaka




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pilates style la pilica SAYAKA
  1. 2015/08/20(木) 20:59:30|
  2. □la pilica□
  3. | コメント:0

☆8月13日(水)石川JADE教室☆


お世話様です。
Sayakaです✧

皆様夏休み如何お過ごしでしょうか?

我が家は実家へ帰省し、サマーバカンスを家族と楽しく過ごしました✧

帰函後は、ありがたいことに忙しくレッスンさせていただいておりました✧

そんな中、昨日は石川JADE教室今月スタート日でした。

お盆中にも関わらず、2組の方が足を運んでくださりました。

夏休み中ということもあり、幼稚園生のお兄ちゃんお姉ちゃんも一緒に参加してくださいました✧

ママと一緒に体幹を鍛えたり、持ってきたプレイマットを自由自在に形を変えてえ遊んだり......

普段とは違う新鮮な雰囲気でした✧

じんわり汗が出る今月のメニュー!
身体は必ず答えてくれます。

Sayaka




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pilates style la pilica SAYAKA
  1. 2015/08/14(金) 12:10:42|
  2. □la pilica□

☆夏休み☆

こんばんは✧
pilates style la pilica 代表のSayakaです。

皆様夏休み如何お過ごしですか??

私は実家帰省でのんびり楽チン生活を送っております。

家事?やり方忘れそうです(笑)


さぁーてそんな夏休み時間も徐々に戻していかなければですね。

体力、筋力もお休みしてませんか??

ピラティスはこのお休みこそ重要さを実感します。

今まで続けていたものをやらなくなったとき、体の疲れやボディラインの崩れるスピード、改めて実感しちゃいます。

人間良くも悪くも「慣れる生き物」悪い習慣より良い習慣。

体も徐々に戻して行きましょう!


8月は『体力回復ピラティス✧』
ストレッチを多めに行い、メリハリつけた動きで疲れにくい体を作りましょう✧


私事ではありますが、この夏の帰省中次女と姪っ子が4歳を迎えました。



チョコ以外は買いました(笑)

子供の成長って本当留まることを知りません。
必死に見逃さないよう日々いっぱいいっぱいです。

でも何にも変えられない幸せですね。

この子達に負けないくらい一緒に輝きたいものです✧

ママがキラキラしているだけで子供の心って満たされるようですね~

そんな親子が沢山増えて欲しいなぁ~


今月もあなたにお会い出来るのを楽しみにしてます✧

Sayaka




ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
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pilates style la pilica SAYAKA
  1. 2015/08/06(木) 22:53:32|
  2. □PRIVATE□
  3. | コメント:0