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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆スーパームーンと週末レッスン☆



一昨日のスーパームーン✧
力強く輝いて、パワー頂きました。

そんな週初め。
石川文化教室の振替レッスンとD様のプライベートレッスンの日。

ピラティスを好きになってくれる人が少しずつ増え、嬉しい毎日です✧



長女に急かされ、我が家も少しハロウィン仕様にしてみました✧




ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

(ジョセフ.H.ピラティス)



レッスン申し込みは先着順にて締め切りとなりますので、ご興味ある方は今すぐpilateslapilica@gmail.com迄ご連絡ください。

石川JADE教室レッスンスケジュールはこちらをクリック

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あなたとお会いするのを楽しみにしております。

pilates style la pilica SAYAKA
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  1. 2015/09/30(水) 23:20:49|
  2. □石川文化教室□
  3. | コメント:0

☆10月レッスンスケジュール☆

お世話様です。
Sayakaです。

9月のレッスンレポートが滞ってますがw
ちゃんとやってましたよー✧

プライベートレッスンのお客様は特に身体が変わり出した方が多く、大変嬉しく思ってます。

徐々にレポート記事も書きますね。

イベント続きな9月もあっという間にあと僅か。

子供達との関わり方を模索した9月。
義父と父の還暦祝いをちょっぴり贅沢に過ごした9月。
インストラクターとしてやりたい事をやれないもどかしさに悩んだ9月。
人の暖かさに触れ涙した9月。

なんだかちょっぴり成長した気がします。

これからも.....
母親として
妻として
女として
精一杯今出来る事を全力でやっていきたいと再確認できた月でした。

気持ち新たに10月も駆け抜けます。

なんだか私の戯言にお付き合い頂きありがとうございます✧

函館の女性が、ママが、子供達が輝けるお手伝いが少しでもできるよう日々精進して参ります。

さてレッスンスケジュールです。

▪️石川JADE教室
1日10:30~11:30
8日10:30~11:30
15日10:30~11:30
22日10:30~11:30


▪️石川文化教室
2日10:30~11:30
16日10:30~11:30
23日10:30~11:30


※石川文化教室のご予約は0138848440までお願いします。
料金形態も違いますので併せてお問い合わせ下さい。

今月は肩こり腰痛解消ピラティスです✧

肩こり腰痛は癖や習慣などによる筋バランスや姿勢の悪化によるものが多いとされています。
まずはご自分の癖や筋バランスを知り、改善する事が大事です。

正しい姿勢を身につけるだけで、トラブルの予防改善、内臓系疾患の予防にもなります。

まずは気軽に参加されてみてください。

Sayaka




ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

(ジョセフ.H.ピラティス)






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pilates style la pilica SAYAKA
  1. 2015/09/27(日) 20:54:15|
  2. □レッスンスケジュール□
  3. | コメント:0

☆9月レッスンスケジュール☆

お世話様です。
Sayakaです。

北海道の短い夏......終わりましたね。
ちょっぴり寂しい私です。

先週のレッスンの様子全然更新できずにいましたが、ちゃんとやってましたよw

ちょっぴりあいだが空いてしまったのでハードに動いていきました。

大好きな高校の時の先輩が来てくれて、思わずツーショット✧



文化教室も時間は少し短いですが同じメニューで行いました。




さてレッスンスケジュールです。

▪️石川JADE教室
10日10:30~11:30
17日10:30~11:30

▪️石川文化教室
4日10:30~11:30
7日10:30~11:30
11日10:30~11:30
14日10:30~11:30
18日10:30~11:30
25日10:30~11:30
28日10:30~11:30

※石川文化教室のご予約は0138848440までお願いします。
料金形態も違いますので併せてお問い合わせ下さい。

今月はヒップアップピラティスです✧

意識しないと鍛えずらいおしり。
骨格的に四角くなりやすい日本人のおしり。
アプローチ方法教えます✧

Sayaka




ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

(ジョセフ.H.ピラティス)






レッスン申し込みは先着順にて締め切りとなりますので、ご興味ある方は今すぐpilateslapilica@gmail.com迄ご連絡ください。


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pilates style la pilica SAYAKA
  1. 2015/09/02(水) 22:20:16|
  2. □レッスンスケジュール□
  3. | コメント:0