お世話様です。
Sayakaです。
だいぶ冷え込んできた函館。
雪が降るのももうすぐですね。
寒いと出かけるのも少し億劫になる・・・・
気持ちもわかりますが！
「人間良くも悪くも
慣れる！！」
冬だからといって引きこもっていると・・・
慣れる！！
きっと春を迎えても引きこもり。
体は正直です。
手遅れになる前に・・・
戻せるうちに・・・・
変われるうちに・・・・
姿勢が変わるとなぜか心も明るく☆
ママの笑顔が子供の笑顔に。
子供は笑うことによって成長ホルモンが増えるそうです。
さて11月レッスンスケジュールです。
▪️石川JADE教室
5日10:30～11:30
12日10:30～11:30
19日10:30～11:30
26日10:30～11:30
▪️石川文化教室（お月謝制）
6日10:30～11:20
13日10:30～11:20
20日10:30～11:20
27日10:30～11:20
※石川文化教室のご予約は0138848440までお願いします。
料金形態も違いますので併せてお問い合わせ下さい。
※石川文化教室は初回のみ1回1,080円で体験レッスンもお申し込みいただけます。
今月は
お腹引き締めピラティス
です。
お客様の半数以上が気にされているお腹周りや腰周り、出産された方、出産してないのに～なかた、身体はやった分だけ変わります。少しの努力と習慣で理想のボディを手に入れましょう！！
ご予約お待ちしております。
なお
出張プライベートレッスンは11月も早々に
ご予約がいっぱい となりました。
ありがとうございました。
出張プライベート（グループ）レッスンに関しましては、12月からのご予約になります。
毎週ご契約いただいてる方が多いため、12月以降も大変ご予約がとりずらい状況となっておりますことも併せてご了承ください。
あなたにお会いできる日を楽しみにしております
Sayaka
ピラティスは
10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる
（ジョセフ.H.ピラティス）
レッスン申し込みは先着順にて締め切りとなりますので、ご興味ある方は今すぐpilateslapilica@gmail.com迄ご連絡ください。
石川JADE教室レッスンスケジュールはこちらをクリック石川文化教室に関しましてはこちらをクリック講師プロフィールはこちらをクリックお客様の声はこちらをクリックレッスン料金（プライベート・出張含む）はこちらをクリックあなたとお会いするのを楽しみにしております。
pilates style la pilica SAYAKA
です。
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