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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆6月レッスンスケジュール☆

こんにちは🎶
Pilates style la pilica Sayaka です。

今日もプライベートピラティスから1日がスタート✨



6月のレッスンスケジュールです✨

6月は

腰痛改善・予防ピラティスです!

私自身の実体験から、やはりピラティスはリハビリから始まったこともあり、トラブルの予防改善には欠かせません。

正しい姿勢・正しい動きを知るか知らないかで今後の人生左右するといっても過言ではありません。

健康は財産✨

一生元気で生きるためにも自分の身体、大事にしましょう!!

以下レッスンスケジュール確認下さい。

▪️石川JADE教室
9日10:30~11:30
23日10:30~11:30
30日10:30~11:30

▪️石川文化教室(お月謝制)
10日10:30~11:20
17日10:30~11:20
24日10:30~11:20

※石川文化教室のご予約は直接教室(0138-84-8440)までお願いします。
料金形態も違いますので併せてお問い合わせ下さい。
※石川文化教室は初回のみ1回1,080円体験レッスンもお申し込みいただけます。
ご予約お待ちしております。


あなたにお会いできる日を楽しみにしております

Sayaka

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ピラティスは
10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる
(ジョセフ.H.ピラティス)




レッスン申し込みは先着順にて締め切りとなりますので、ご興味ある方は今すぐpilateslapilica@gmail.com迄ご連絡ください。


石川JADE教室レッスンスケジュールはこちらをクリック
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あなたとお会いするのを楽しみにしております。

pilates style la pilica SAYAKA

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  1. 2016/05/31(火) 14:22:02|
  2. □レッスンスケジュール□

☆ピラティスランチ会開催決定!!☆

立て続けに投稿ですw

ついに
やっちゃいます!!!!!!

ピラティスランチ会✨

6月24日(金)12:00~
蔦屋2階 FUSU にて


※2時間程度を予定しております。

・スタジオレッスンに参加してくださっている会員様
・以前参加された方でレッスンは行けないけどランチなら~な方
・プライベートレッスンor出張グループレッスン等でピラティスを受けたことがある方
・これからピラティスを始めてみたいが、先に経験者の方の話が聞きたい方


普段のレッスンではなかなか時間が取れないため、この機会に色々聞いちゃいましょう✨

詳細希望の方は 件名「6/24 ピラティスランチ会詳細希望」にて
pilateslapilica@gmail.com
までご連絡下さい。

人数把握の為、出席希望の方もご連絡下さい^ ^


石川文化教室でのレッスン終了後になりますので、ピラティス気になっている方はそちらも是非!

初回に限り、1080円で体験レッスンが受けられます。


Sayaka





ピラティスは
10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる
(ジョセフ.H.ピラティス)




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  1. 2016/05/27(金) 16:18:04|
  2. □la pilica□

☆愛用中のフェイスパウダー☆

こんにちは♬
外に出るのが気持ち良く感じられるようになってきました。

Pilates style la pilica Sayaka です。

最近立て続けに使っているフェイスパウダーを聞かれたのでこちらでも紹介します✨

正直化粧品など使っているものを聞かれるって嬉しいですよね^ ^

私は日焼け止めかリキッドファンデーションの後にフェイスパウダーをのせいてます。

それがこちら↓
エバンジェリスト



結構長い間使ってますが、使い始めたきっかけは安易ですw

パウダーが切れたタイミングで何かのランキングで1位だったから(笑)

それがこんなに使い続ける事になるとはw

値段もお手頃なのが続けやすいですね。

なかなか分かりずらいですが、恐る恐る加工なしで自撮りしてみました。



キラキラの粒子が見えますか?

この控え目なキラキラがお肌を明るく見せてくれます。

あとはピラティスで内面から←宣伝w







ピラティスは
10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる
(ジョセフ.H.ピラティス)




レッスン申し込みは先着順にて締め切りとなりますので、ご興味ある方は今すぐpilateslapilica@gmail.com迄ご連絡ください。


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  1. 2016/05/27(金) 16:01:46|
  2. □PRIVATE□