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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆12月レッスンスケジュール☆




こんばんは。
pilates style la pilica Sayaka です。

中学時代からの持病(腰痛)が発症してしまった私....
昨日は4本のレッスンで、腰痛が解消されました。
自分のメンテナンスも怠っては行けませんね。

さて
12月レッスンスケジュールです。

今月は「美姿勢ピラティス」です。
正しい姿勢を知るだけでトラブルの予防解消になる事も多いです。
ご自分の癖を知り、正しい姿勢に導いてあげましょう✧


▪️石川JADE教室
1日10:30~11:30
15日10:30~11:30
22日10:30~11:30

ご予約はpilateslapilica@gmail.comまで。






↑えんどう桔梗マタニティクリニック様で毎週水曜日行っているボディメイククラス。
レッスン中は託児付き。

レッスン後のこんな親子の素敵な空間にも癒される私です。

えんどう桔梗マタニティクリニックさんにカルテがある方であれば参加可能です。

お問い合わせはこちらまで↓
http://www.endo-kikyo.or.jp/sp/?page_id=347


あなたにお会いできる日を楽しみにしております

Sayaka

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ピラティスは
10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる
(ジョセフ.H.ピラティス)




レッスン申し込みは先着順にて締め切りとなりますので、ご興味ある方は今すぐpilateslapilica@gmail.com迄ご連絡ください。


石川JADE教室レッスンスケジュールはこちらをクリック
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レッスン料金(プライベート・出張含む)はこちらをクリック
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あなたとお会いするのを楽しみにしております。

pilates style la pilica SAYAKA

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  1. 2016/11/25(金) 18:18:35|
  2. □レッスンスケジュール□

☆第一回キッズコア教室☆



こんにちは♪
Pilates style la pilica Sayaka です。

先週土曜日第一回キッズコア教室、大盛況にて終了いたしました。

早々に予約が埋まってしまい、
来れなかった方々すみません。

沢山の道南キッズに広めるべく、今後皆さんが出来る環境でしていければと思っております。

今回は年齢別に2部制で行いました。

早々に暖房を切ったのにもかかわらず、熱気ムンムン。



キッズ達の笑い声が途切れることなく終了いたしました。

60分ずつ思いっきり楽しんだ子供たちは汗だく☆

実はその中にコアトレの仕掛けが盛りだくさんだった事、お気づきでしたでしょうか?

私も色々学ばせていただきました。

道南でキッズコア専門の資格を持ち、運動指導しているところは私が知る限りありません。

正しい知識で正しい体づくりを子供たちに☆

すぐに結果は出ませんが、続ける事で必ず効果が上がるはずです。

☆なんとなく足が速くなった
☆怪我しなくなった
☆習い事のパフォーマンスが上がった
☆夜ぐっすり眠れるようになった

などなど…

函館出身のまみ先生だからこそ、道南キッズを救うべく、ほぼ無償で引き受けてくださいました。
感謝。

そして!

なんと来月も開催決定致しました!

12月17日(土)

【時間】
1部(3~5歳児対象)9:30-10:30
2部(6~8歳児対象)10:50-11:50
【場所 】北斗市スタジオ(※ご予約頂いた方には詳細お伝えします)
【募集定員】 各10組程度
【参加費】500円(対象キッズ1人あたり)

本日より、申し込み開始いたします。
先週お教室にてご予約頂いた方も、御手数ですが下記詳細記載しお申込ください。

お申込はこちらまで↓
pilateslapilica@gmail.com

件名 12/17キッズコア体操教室希望
①お子様のお名前(ふりがな)
②年齢
③性別
④ご連絡先
⑤〇部希望

でご連絡下さい。
定員になり次第キャンセル待ち予約に切り替えさせて頂きます。


講師プロフィール
【加藤 麻美】




《経歴》
北海道浅井学園大学短期大学部保健体育学科卒
(現 北翔大学)
札幌市中央健康づくりセンターに11年間勤務
(幼児から高齢者までを対象とした運動指導業務に従事)
現在はフリーインストラクターとして活動中

《資格》
中学校教諭免許(保健体育)
ジュニアスポーツ指導員(公益財団法人 日本体育協会)
健康運動指導士(公益財団法人 健康.体力づくり事業財団)
コアキッズ体操普及員(一財)日本コアコンディショニング協会


子供たちの未来がより明るいものになりますように✧


あなたにお会いできる日を楽しみにしております

Sayaka

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ピラティスは
10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる
(ジョセフ.H.ピラティス)




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  1. 2016/11/15(火) 13:49:18|
  2. □キッズコア□

☆11月レッスンスケジュール☆

遅くなりました!
11月レッスンスケジュールです。

今月は「燃焼ピラティス」です。
「寒い」を理由に引きこもらないよう、体の内側から温まりましょう✧


▪️石川JADE教室
10日10:30~11:30
17日10:30~11:30
24日10:30~11:30

ご予約はpilateslapilica@gmail.comまで。

あなたにお会いできる日を楽しみにしております

Sayaka

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ピラティスは
10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる
(ジョセフ.H.ピラティス)




レッスン申し込みは先着順にて締め切りとなりますので、ご興味ある方は今すぐpilateslapilica@gmail.com迄ご連絡ください。


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  1. 2016/11/01(火) 13:37:43|
  2. □レッスンスケジュール□