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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆1月20日(月)深堀教室☆


お世話様です。
Sayakaです✨


昨日の深堀教室も賑やかに終了しました‼️

今月のテーマは腹筋群強化。

皆さん頑張ってました✨

やった分だけ必ず体は答えてくれます。
健康維持、怪我の予防、コアの安定、ダイエット・・・
色んな効果が期待できるピラティス。

何より、やればやるだけハマります✨

是非あなたもピラティス始めて見ませんか?

次回は30日。

お待ちしております。


甘ーいジャガイモいただきました✨
イエェーイ✨



Pilates style la pilica Sayaka
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  1. 2014/01/21(火) 10:44:07|
  2. □pilates□
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