FC2ブログ

ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆自主練☆



今日は体調不良などで皆様欠席。

そんな今日はスタジオで自主練しました‼️

久々に身体に鞭打ってスッキリ✨

今月のテーマ『ヒップアップ』のプログラムをこなしたら・・・
ヒップが上がったーと感じたのは私だけでしょうか(笑)

Beforeも撮っておけばよかったf^_^;

産後特に緩みがちなお尻の筋肉
しっかり鍛えて行きましょう‼️

次回は12日(水)11:15~12:15お待ちしてます。








ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

(ジョセフ.H.ピラティス)




先着順にて締め切りとなりますので、ご興味ある方は今すぐpilateslapilica@gmail.com迄ご連絡ください。




レッスンスケジュールはこちらをクリック

講師プロフィールはこちらをクリック

お客様の声はこちらをクリック



あなたとお会いするのを楽しみにしております。

pilates style la pilica SAYAKA
スポンサーサイト



  1. 2014/02/04(火) 22:57:21|
  2. □la pilica□
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:0
<<☆ la pilica 一周年☆ | ホーム | ☆1月30日(木)深堀教室☆>>

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://lapilica.blog.fc2.com/tb.php/118-0671421b
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)