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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆三十路☆




お世話様です

ピラティスstyle"la pilica"代表のSAYAKAです

先週待ちに待った30代の仲間入りを果たしました。笑

なんだか嬉しい気持ちと共に気持ちが引き締まりました。

いくつになってもお祝いしてくれる両親、家族に感謝です

さて、今私は子供と一緒に遊びながら出来るピラティスを考え中です

子供も楽しくママもスッキリ!!

そんなエクササイズプログラムがあればなぁと考え、試行錯誤しています。

写真は子供を負荷に使った『ティザーバリエーション』

暴れる子供を持ち上げながら、この格好をキープするだけでも結構キツイです。

さらに胸式呼吸で腹筋強化

ぜひお試しください。



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レッスン予約は先着順とさせて頂きますので、ご興味ある方は詳細希望にて今すぐpilateslapilica@gmail.com 迄ご連絡下さい。詳細を送らせて頂きます。(すぐに定員になりやすい為お早めにご連絡下さい)


ピラティスStyle”la pilica ”SAYAKA

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  1. 2013/01/19(土) 23:27:19|
  2. □pilates□
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