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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆3月12日(水)深堀教室☆



昨日の深堀教室。
今月のテーマ『代謝UP&バストUP』にちなんでしっかりターゲットマッスルにアプローチ。
ボディビルダーのようにむきむきの大きい筋肉(アウターマッスル)では無く、バレリーナのような細くて強い筋肉を作るピラティス。
動きは小さく意識は大きく‼️

やればやるほど面白いですね。

ピラティスを続けてあなたも理想の身体作り。

次回は18日13:15~です。

ご予約はpilateslapilica@gmail.comまで


Pilates style la pilica Sayaka



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  1. 2014/03/13(木) 11:30:21|
  2. □la pilica□
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