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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆夏休み☆

こんばんは✧
pilates style la pilica 代表のSayakaです。

皆様夏休み如何お過ごしですか??

私は実家帰省でのんびり楽チン生活を送っております。

家事?やり方忘れそうです(笑)


さぁーてそんな夏休み時間も徐々に戻していかなければですね。

体力、筋力もお休みしてませんか??

ピラティスはこのお休みこそ重要さを実感します。

今まで続けていたものをやらなくなったとき、体の疲れやボディラインの崩れるスピード、改めて実感しちゃいます。

人間良くも悪くも「慣れる生き物」悪い習慣より良い習慣。

体も徐々に戻して行きましょう!


8月は『体力回復ピラティス✧』
ストレッチを多めに行い、メリハリつけた動きで疲れにくい体を作りましょう✧


私事ではありますが、この夏の帰省中次女と姪っ子が4歳を迎えました。



チョコ以外は買いました(笑)

子供の成長って本当留まることを知りません。
必死に見逃さないよう日々いっぱいいっぱいです。

でも何にも変えられない幸せですね。

この子達に負けないくらい一緒に輝きたいものです✧

ママがキラキラしているだけで子供の心って満たされるようですね~

そんな親子が沢山増えて欲しいなぁ~


今月もあなたにお会い出来るのを楽しみにしてます✧

Sayaka




ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

(ジョセフ.H.ピラティス)






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あなたとお会いするのを楽しみにしております。

pilates style la pilica SAYAKA
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  1. 2015/08/06(木) 22:53:32|
  2. □PRIVATE□
  3. | コメント:0
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