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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆9月レッスンスケジュール☆

お世話様です。
Sayakaです。

北海道の短い夏......終わりましたね。
ちょっぴり寂しい私です。

先週のレッスンの様子全然更新できずにいましたが、ちゃんとやってましたよw

ちょっぴりあいだが空いてしまったのでハードに動いていきました。

大好きな高校の時の先輩が来てくれて、思わずツーショット✧



文化教室も時間は少し短いですが同じメニューで行いました。




さてレッスンスケジュールです。

▪️石川JADE教室
10日10:30~11:30
17日10:30~11:30

▪️石川文化教室
4日10:30~11:30
7日10:30~11:30
11日10:30~11:30
14日10:30~11:30
18日10:30~11:30
25日10:30~11:30
28日10:30~11:30

※石川文化教室のご予約は0138848440までお願いします。
料金形態も違いますので併せてお問い合わせ下さい。

今月はヒップアップピラティスです✧

意識しないと鍛えずらいおしり。
骨格的に四角くなりやすい日本人のおしり。
アプローチ方法教えます✧

Sayaka




ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

(ジョセフ.H.ピラティス)






レッスン申し込みは先着順にて締め切りとなりますので、ご興味ある方は今すぐpilateslapilica@gmail.com迄ご連絡ください。


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あなたとお会いするのを楽しみにしております。

pilates style la pilica SAYAKA
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  1. 2015/09/02(水) 22:20:16|
  2. □レッスンスケジュール□
  3. | コメント:0
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