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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆産後ピラティス☆


お世話様です。

Sayakaです。
石川文化教室金曜日クラスメイト増えました✧
産前ピラティス通われてたお客様が1ヶ月の息子君と体験レッスンにいらして下さいました。
筋肉が落ち過ぎてヤバイ....
とのことでした。

産後は体力勝負ですし、なんといっても体型戻してそれを維持するのは筋肉です。
やれば必ず成果はあります。

ここでやるかやらないか。
未来を大きく左右する分かれ道。
今後が楽しみです。

Sayaka





ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

(ジョセフ.H.ピラティス)



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pilates style la pilica SAYAKA
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  1. 2015/12/14(月) 08:00:09|
  2. □la pilica□
  3. | コメント:0
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