☆筋力には自信がありましたが…☆

お世話様です。
ピラティスstyle"la pilica"SAYAKAです

レッスンにご参加頂いたお客様にこんな感想いただきました！



お名前:藤井有紗様 

少し緊張気味で、初めてレッスンに参加させていただきました！

しかし、SAYAKA先生のアットホームな人柄により、すぐにリラックスした状態でレッスンを受けることができました。

普段からスポーツをしているので筋力には自信がありましたが、体幹を鍛えるプログラムでは自分の筋肉のアンバランスさを実感しました。

また、動作と呼吸を合わせるために先生が常に声をかけてくださっていたので、しっかりと筋肉の動きを意識して行うことができました。

これからもまたレッスンに参加させていただき、理想の体を作っていきたいと思います。

SAYAKA先生、ありがとうございました！

藤井有紗


インナーマッスルを鍛え、健康な身体を手に入れましょう



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ピラティスstyle la pilica SAYAKA