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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆寝かしつけに…☆

お世話様です。
ピラティスstyle"la pilica"SAYAKAです

レッスンにご参加頂いたお客様にこんな感想いただきました!



お名前:室市悠様

産前に入院しておりカナリの体力低下がありま すが、体に負荷なく自分にあった方法を教えて くれます。しかも、すごく優しく分かりやす く。

初めは体を動かしながら覚えるだけで、筋肉が 使われてるかなどの意識まで行きませんでし た。しかし、2回目になると筋肉や骨盤の位置を 意識してやる事ができました。その為、終わっ たあとはすぐに筋肉痛になりました。

2歳の上の子の寝かしつけに絵本を読みなが ら、毎日地道にならった事を復習しています。 一人でやると気付くと呼吸をしていない事があ りますが、絵本を読みながらだと自然に呼吸が 出来るのでお勧めです!

室市悠



寝かしつけの際に…とはとても効果的ですね!!

呼吸をしながら行うことでさらにインナーマッスルに働きかけるピラティスエクササイズ

読み聞かせの際、呼吸が止まることはありませんね

是非ママピラティスのメニューに追加させて頂きます

どんどんママピラティスの輪広げましょう



先着順にて締切となりますので、ご興味のある方は今すぐpilateslapilica@gmail.com 迄ご連絡下さい。詳細を送らせて頂きます。(すぐに定員になりやすい為お早めにご連絡下さい)



ピラティスstyle la pilica SAYAKA

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  1. 2013/03/02(土) 22:22:51|
  2. □お客様の声□
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