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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆11月26日(火)深堀教室



こんにちは
Pilates style la pilica sayaka です。


11月26日深堀教室楽しく終了しました。


骨盤調整からの下肢へのアプローチ、
さらに新しい動きを取り入れ少しハードに行いました。

皆さん『キツイー!!』と言いながらも綺麗にポージング。

流石でした✨



さて来月はお腹周りからヒップ、太ももに効果的なエクササイズを行います。

是非ご参加ください。



ピラティスは

10回で気分がよくなり
20回で見た目が変わり
30回で体のすべてが変わる

(ジョセフ.H.ピラティス)




ご興味ある方は今すぐpilateslapilica@gmail.com迄ご連絡ください。




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あなたとお会いするのを楽しみにしております。

pilates style la pilica SAYAKA
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  1. 2013/11/27(水) 15:15:53|
  2. □la pilica□
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