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ピラティスstyle*lapilica

ピラティスインストラクターSAYAKAの気ままな日記♪

☆産後ママプライベートレッスン☆

昨日は産後ママのプライベートレッスン。 久々だったのでいつものメニューも 「あれ??こんなにきつかったっけ??」 でも流石体は覚えています、修正が早い。 そしてご自身でも気づけるようになってきました。 継続は力なり✧ こんなに素敵なお庭が自宅にあったら毎日癒されますね♡ Sayaka
  1. 2015/05/08(金) 06:28:55|
  2. □出張レッスン□
  3. | コメント:0

☆北斗市出張ピラティスレッスン☆


本日の出張ピラティス。

産後2ヶ月から続けていただいて現在産後4ヶ月。


体の調整がしやすい産後に、バランスが崩れやすい筋力の調整をして理想のカラダづくり。

そして体力をつけて行きます。


産後のママをピラティスでhappyにしたいなぁ~と思い続けるSayakaであります(^^)


pilates style la pilica Sayaka

  1. 2015/04/14(火) 21:43:59|
  2. □出張レッスン□
  3. | コメント:0

☆9月28日(日)セミプライベートレッスン☆



本日は北斗市にてセミプライベートレッスン。

お友達同士でのレッスン。

初めての方でしたので、筋バランスなどを見ながら、ご要望に沿って6つの動きを丁寧に行いました。

その方に合わせて動きをご紹介するプライベートレッスンもオススメです✨

Pilates style la pilica Sayaka
  1. 2014/09/28(日) 22:39:43|
  2. □出張レッスン□
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☆7月10日(水)出張レッスン☆

お世話様です。
SAYAKAです



本日関東での仕事納め♪

インストラクターデビューから8カ月

夢中で走ってきましたが、

沢山のキラキラママに出会えました☆

これを気にピラティスを知り、少しでも楽しいと思っていただけたら、嬉しい限りです。

Thanks☆感謝

Pilates style la pilica
代表 SAYAKA

  1. 2013/07/10(水) 18:08:53|
  2. □出張レッスン□
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☆6月25日(火)出張プライベートレッスン☆



お世話様です。
SAYAKAです

6月25日(火)出張プライベートレッスンで瀬谷区まで行って来ました。

事前に苦手箇所、改善したい部位などを伺い、それに合わせたプログラムを組んでおこないました。

解剖学に則り、改善方法も見え、充実のレッスンとなりました。

カフェの個室でレッスン後そのままランチ♬
次女はあまりの心地よさに(?)裸になってしまいました。笑

私の都合で現在お教室は行なっておりませんが、7月いっぱいの出張レッスンは受け付けております。

日程が埋まり次第受付終了とさせて頂きます。

よろしくお願いします。

✿ pilates style la pilica SAYAKA ✿
  1. 2013/06/27(木) 17:55:16|
  2. □出張レッスン□
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